Core-stability & blessurepreventie

Core-stability is niet meer weg te denken in onze sportbeleving en terecht... Een goede core-stability helpt niet alleen blessures voorkomen maar zorgt ook dat je efficiënter gaat bewegen. Een hogere efficiëntie zorgt voor minder energieverlies en die energie kan aangewend worden om ons sneller voort te bewegen. 

Na een screening is het zelfs mogelijk om oefeningen perfect op maat te krijgen.