Testing

We voorzien lactaattesten lopen, fietsen en zwemmen.

Na de uitgebreide analyse krijgt u een testverslag met de resultaten, een overzicht van uw aandachts- en sterke punten, een overzicht van uw trainingszones en trainingsadvies in functie van uw doelstellingen.   

Naast de klassieke lactaattesten is het ook mogelijk om een Inscyd-test uit te voeren. Bij deze manier van testen wordt een volledig fysiologisch profiel bepaald via de software van Inscyd. We gebruiken hiervoor de Power Performance Decoder (PPD) die je zelf kan uitvoeren zonder aanwezigheid van een trainer.

Bij een Inscyd-test wordt een volledig fysiologisch profiel bepaald. Dit bestaat uit gewicht, vetpercentage, aërobe drempel (FatMax), anaërobe drempel, VO2max (aërobe systeem), VLamax (anaërobe systeem), trainingszones, plaatsing in referentiegroep, analyse sterke en zwakke punten, voedingsbehoefte op elke intensiteit (interessant om hiermee aan de slag te gaan op training en in wedstrijden) en exacte bepaling hersteltijden bij intervaltraining afhankelijk van het gewenste trainingseffect.

Beide testen kunnen zowel indoor als outdoor uitgevoerd worden.